Mit dem Alter verändert sich vieles – auch der Geschmack, die Bedürfnisse des Körpers und manchmal das Kochen im Alltag. Wie gut, wenn man dann ein paar neue Impulse bekommt. Genau dazu laden die kostenlosen Ernährungsspaziergänge im aktiv & irma Markt an der Alexanderstraße 328 in Oldenburg ein.

Am Montag, den 6. Oktober, und am 20. Oktober erwartet die Generation 60plus wieder eine besondere Aktion: Gemeinsam mit dem Gesundheitsamt Oldenburg, dem Ernährungsrat Oldenburg und der Gesundheitsregion Niedersachsen werden wertvolle Tipps rund um die Ernährung im Alter gegeben – alltagsnah, verständlich und mit Genuss.

Diesmal stehen zwei spannende Themen auf dem Programm: Am ersten Termin dreht sich alles um die Rolle von Eiweiß in der Ernährung älterer Menschen – und darum, wie pflanzliche und tierische Quellen sinnvoll kombiniert werden können. Zwei Wochen später geht es um die positive Wirkung von abwechslungsreicher Ernährung auf Körper und Geist. Wie diese im Alltag leicht gelingt, zeigen eine Ernährungsexpertin und eine Fachfrau für nachhaltige Ernährung ganz praktisch vor Ort.

Los geht’s jeweils um 10 Uhr und 11 Uhr, die Teilnahme ist kostenfrei, dauert 45 Minuten – und als liebevolles Extra gibt es eine kleine Kostprobe zum Mitnehmen.

Die Anmeldung ist ab dem 29. September unter 0441 235-8612 möglich.

Haben Sie Lust, neue Wege für Ihre Ernährung zu entdecken? Dann schauen Sie doch mal vorbei – ganz gleich, ob Sie aus Oldenburg, Wardenburg oder Hude kommen. Der aktiv & irma Markt freut sich auf Ihren Besuch!